Какие бывают сауны и чем они отличаются

Сауна и баня еще с давних времен считались прекрасным средством от многих болезней, усталости и плохого настроения. До настоящего времени они все так же популярны и любимы. Ведь там, как нигде, можно расслабиться, получить заряд бодрости, очистить организм от накопившихся токсинов и шлаков.

До недавних пор соотечественники пользовались услугами русской бани. Все остальные заграничные сауны появились у нас несколько десятков лет назад. Сегодня каждый любитель попариться может выбирать то, что ему больше нравится: турецкий хамам, финскую сауну, японскую офуро или все-таки нашу, родную и привычную, русскую парилку.

Чтобы определиться с выбором, необходимо разобраться в том, какие же бывают сауны. По типу конструкций они делятся на три основные вида:

• влажные (сырые) сауны — это восточный хамам, могут быть русская и финская сауны. Влажность воздуха в них довольно высокая (80-100%), температура воздуха колеблется в пределах от 50 до 70 градусов. Нахождение в таких саунах переносится легче, они более щадящие и показаны людям, которые плохо реагируют на высокие температуры;
• сухие (суховоздушные) с температурой от 60 до 120 градусов и низкой влажностью воздуха, которая достигает 5-25%. К ним относятся русская баня и финская сауна;
• водяные бани — японские офуро.

Русская баня
Основной принцип русской бани — это активное воздействие на тело хорошего крепкого веника, который выполняет роль своеобразной мочалки, пилинга и массажера одновременно, и горячего пара. Сауна — это не только один из способов навести чистоту и вымыться. Она оказывает мощное целительное действие, очищает не только снаружи, но и изнутри. Раньше баня была местом, где проводились священнодействия, недаром в старину именно там проходили роды у женщин.
Русская баня может быть с топкой «по-черному», которая является самой древней, сохранившейся в некоторых регионах с незапамятных времен, например, ее до сих пор используют в Сибири, и «по-белому». Разница состоит в том, что «черную» печь топят без дымоотвода или трубы, весь дым выходит только через окно парилки. Это настоящая баня со своим неповторимым, исконно русским духом. Второй вариант, с топкой «по-белому», довольно часто встречается на территории бывшего СССР. Дым отводится через специальную трубу на улицу, парилка не требует проветривания и обливания стен. Эта баня более современная и, конечно, более гигиеничная.

Финская сауна
Эта разновидность сауны очень близка по конструкции и принципу действия к русской бане. В последнее время очень модным стало посещать именно финскую сауну, хотя она практически не имеет различий с русской баней. Пар получают, обильно поливая раскаленные на огне камни. Финны, так же, как и русские, любят попариться с крепким веничком, а после парилки окунуться в холодную воду: бассейн, реку, озеро или упасть в снег. А еще финны сопровождают ритуал парения вкусным ужином, состоящим из легких рыбных закусок и освежающих напитков.

Все возрастающая популярность финской сауны, вероятно, связана с тем, что северные изобретатели и мастера провели многочисленные усовершенствования в конструкции, добившись максимального удобства и безопасности. Широкая реклама здесь тоже сыграла не последнюю роль.

Турецкий хамам
С недавних пор турецкая сауна добралась и до наших широт. И это неудивительно, ведь сразу пилинг, купание в приятно взбитой мыльной пене и ароматический увлажняющий массаж вы не получите ни в одной другой сауне. Именно турки превратили сауну в настоящий праздник не только чистоты и здоровья, но и чувственного наслаждения для тела. Хамам можно смело назвать территорией SPA, ведь здесь используются приемы и методы очищения тела и организма в целом, предлагаемые салонами красоты.

Процедуры, которые банщики проводят, удобно уложив гостей на разогретую мраморную поверхность, отлично поднимают тонус, работоспособность, расслабляют уставшие мышцы, способствуют укреплению иммунитета и, конечно же, помогают скорректировать контуры фигуры. К тому же, медленные, поглаживающие движения, скользкая пена, ароматные масла дарят чувственное наслаждение и приводят женщин в полный восторг. Вот почему турецкий хамам особо популярен у прекрасной половины.